女性的圣品，苦茶油姜片桂圆蛋和杏香黑豆渣莲藕吐司，太美味了！我是百家号作者【美食教授的美食菜谱】

[苦茶油姜片桂圆蛋]。女生每个月总有不舒服的几天，甚至非常的疼痛，据说使用此料里可以缓解症状，于是赶紧到超市买了苦茶油价格不肥，如果成品箱内河口煮了一锅稀饭来配，真是好吃。其实普查由由台湾的橄榄油职称或含服网和脂肪酸，并有多种食疗功效，能改善血液循环，促进。消化系统功能增强内分泌系统功能，强化骨络防辐射，抗衰老等。

首先，我们准备材料。苦茶油两大勺，姜片六到八片，鸡蛋四颗，龙眼干两大勺。制作方法首先我们将食材老姜切成薄片儿，龙眼干温水泡软，冷锅放入苦茶油，即将骗点至姜片有香味儿，极尤晴小泡泡永远干加肉打伞的蛋液倒入锅中，锅盖上锅盖以小火在烘，大约三分钟，三面再花约30秒就可以了。

【杏香黑豆渣莲藕吐司】，吐司的用途很多，变化也很多，制作过程很简单，真的吃不完的时候冷藏保存，解冻后方为依旧唯一困难的是，如果添加了许多你撞配料有长不高的危机试过很多泥状添加物。莲藕及豆渣都有机会让他长不高，但是豆渣中有丰富的怡欢通是完美。女性荷尔蒙，所以我还是试了一下。

首先我们准备【材料】莲藕贴成丁，90克，黑豆渣泥100克，自制的牛番茄一棵，自制的杏仁豆浆150克，高筋面粉370克糖20克。蜂蜜二十克精盐四克项目无课【制作方法】将所有的材料混合均匀后面团会非常的失言可以交给脚腕机或者准备大约二十克的高筋面粉慢慢的加入和云等待基本发酵约两倍大 大约90分钟。

分格丨团整形分为五等份面团儿醒面15分钟，将面团压平后擀成梭状，病由外相内侧卷起，重复两次，将放置全好的面团时，由中间制杖进行二次发孝约90分钟，约为九分满。也一般75°烘烤35分钟，刚烤好，忍不住。拨开吐司内部联糸柔软有弹性，扣除散热完全后才能切片儿。

莲藕的功效。第一，莲藕可以养颜美容，莲花是一身都是宝，其中莲藕滋补的功效最强，女性经常和荣莲藕能够起到很好的养颜美容的作用，这主要是优异，这种食物本身就具有很好的清热解毒的作用，如果出现上火的女性或者是有益于体热导致长痘的情况，那么是党的多吃莲藕能够起到很好的降火作用。不仅去永祛痘的功效，同时还能够练肌肤更加的弹性，有光泽。

除此之外，如果皮肤颜色比较暗淡，那么平时多吃一点莲藕也能够吃出一个好气色。第二，莲藕可以缓解大脑衰退，预防更年期莲藕汁中含有丰富的人体所需要的多种营养素，经常服用莲藕能够起到缓解大脑衰退的作用，对于上了年纪的人来说还具有防晕防更年期提前的功效。莲藕还可以签提减肥莲藕中含有比较高的粗纤维，这种物质在进入我们胃肠道之后，能够很好的帮助身体排除一些多余的毒素，同时还能够有效地预防出现便秘的情况，所以能够起到一定的减肥作用。莲藕还可以治疗肝病，

糖尿病专家建议，如果换成一些肝病或者是糖尿病的女性，平时也可以适当的增加和用一些莲藕，这样能够很好的促进身体健康。事实上，莲藕的做法有很多，一般情况下，我们都是根据不同的莲藕种类来制作红花莲藕淀粉很多，但是水分多，适合来用来煲汤吗？花藕，有淀粉比较多所以最好能制作成为熟食之后服用白花喽，肉质脆内，并且也更加的香甜，所以适合直接生吃，除了能够单独的做菜之外，莲藕也能够和其他的食物一起搭配使用，这样不仅能够保留原来莲藕的味道以及功效，同时还能够赋予它更多的味道。

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